Mantem três coisas em equilíbrio: a mente, o olhar e o coração

A nossa proposta para Novembro, é um retiro sereno, estruturante e sensível, alinhado com a energia do Outono, que pede revisão, desapego e tempo para fertilizar o terreno interno, para o que queremos colher no próximo ano.
Neste retiro queremos trazer-vos a temática da regulação do sistema nervoso, como ponto de partida para olharmos questões de saúde mental, equilíbrio emocional, reatividade, relacionamentos tóxicos vs saudáveis, objectivos de vida, metas e sonhos, e outros pontos importantes, para que possamos ter vidas com propósito e bem estar.
Podemos sonhar muito alto, desejar relações harmoniosas e saudáveis, e sentir que realmente merecemos tudo isso, mas com um sistema nervoso desregulado, será sempre um caminho de muitas pedras, e onde o esforço nos fará constantemente questionar a direção, e tantas vezes querer desistir.
É que às vezes não é falta de vontade, é só um sistema nervoso em desiquilíbrio.
É nosso propósito proporcionar estratégias para equilibrar corpo, mente, emoções em alinhamento com a Alma, para sabermos viver com mais serenidade e felicidade. Queremos dar-vos também ferramentas que poderão aplicar no dia a dia, para que este tema da regulação possa tornar-se cada vez mais consciente e integrado.
Técnicas diversas de corregulação, ecorregulação, teorregulação, autorregulação. Um retiro para criar raízes na calma, e no equilíbrio natural do ser.